Главная / Мода / Як вийти з депресії: 7 простих порад

Як вийти з депресії: 7 простих порад

Как выйти из депрессии: узнай про здоровый образ жизни © Depositphotos

Якщо тебе чи когось із твоїх близьких раптом накрила хвиля нудьги, зневіри, поганого настрою, а то й гірше — чорна смуга депресії, не переймайся, безвихідних ситуацій просто не існує. Запасайся шоколадом, читай поради від tochka.net, як вийти з депресії, і витягай себе на світ божий із цього стану.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

  • 5 здоровых перекусов в офисе

Як вийти з депресії — поплач

Навіть не так — наревися! До опухлих очей і охриплого голосу, в носовичок, в подушку, в плече або жилетку, вчасно підставлену благородним другом чи подругою. Це гарно зніме накопичену напругу, і разом зі сльозами дасть вихід негативу, що гризе тебе зсередини.

Як вийти з депресії — визвірся

Як то кажуть, випусти пари. Вбивати, звичайно, нікого не потрібно і кричати на оточуючих теж, але порвати папір, побити посуд, помахати кулаками в спортивну грушу, залишившись на самоті — це можна і навіть корисно. Знову ж разом зі злістю та емоціями, ти звільняєшся від монстра всередині.

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Главные везунчики месяца по знаку зодиака на июль

Главные везунчики месяца по знаку зодиака на июль © depositphotos.com Гороскоп для всех знаков зодиака …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *