Горячие новости
Главная / Мода / Як вийти з депресії: 7 простих порад

Як вийти з депресії: 7 простих порад

Как выйти из депрессии: узнай про здоровый образ жизни © Depositphotos

Якщо тебе чи когось із твоїх близьких раптом накрила хвиля нудьги, зневіри, поганого настрою, а то й гірше — чорна смуга депресії, не переймайся, безвихідних ситуацій просто не існує. Запасайся шоколадом, читай поради від tochka.net, як вийти з депресії, і витягай себе на світ божий із цього стану.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

  • 5 здоровых перекусов в офисе

Як вийти з депресії — поплач

Навіть не так — наревися! До опухлих очей і охриплого голосу, в носовичок, в подушку, в плече або жилетку, вчасно підставлену благородним другом чи подругою. Це гарно зніме накопичену напругу, і разом зі сльозами дасть вихід негативу, що гризе тебе зсередини.

Як вийти з депресії — визвірся

Як то кажуть, випусти пари. Вбивати, звичайно, нікого не потрібно і кричати на оточуючих теж, але порвати папір, побити посуд, помахати кулаками в спортивну грушу, залишившись на самоті — це можна і навіть корисно. Знову ж разом зі злістю та емоціями, ти звільняєшся від монстра всередині.

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Добейся успеха: советы, как повысить личную эффективность

Добейся успеха: советы, как повысить личную эффективность © depositphotos.com Сайт tochka.net и forbeswoman надеются, что эти …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *