Главная / Мода / Красота и Здоровье / 5 цікавих фактів про користь горіха

5 цікавих фактів про користь горіха

  • 5 цікавих фактів про користь горіха
  • 5 цікавих фактів про користь горіха

    Дата публікації 12 січня 2019. Опубліковано в Статті по здоров’ю

    Далеко не всім відомо, що горіхи входять в список продуктів, які допомагають подолати депресію. Крім цього вони володіють масою унікальних властивостей, про які ми розповімо вам сьогодні. Представляємо вашій увазі 5 фактів про користь горіхів для нашого здоров’я.

    Фундук

    З давніх часів фундук був дуже шанованим рослиною. Наші предки приписували йому магічні і лікувальні властивості. Вважалося що амулет, зроблений з фундука, може захистити від злих духів і відвести біду. У горіхах фундука міститься велика кількість вітаміну А, він добре стимулює роботу нашого мозку. Краще вживати його в сирому вигляді.

    Кешью

    Азіатська і індійська кулінарія широко застосовує горіхи кешью. Традиційна китайська медицина, аюрведа приписують їм безліч лікувальних властивостей. Західна медицина вважає, що вживання цього виду горіхів може підвищити захисні сили нашого організму, поліпшити роботу серця і вгамувати зубний біль. Всього в двадцяти горіхах міститься добова норма заліза. Якщо смак горіхів для ваших рецепторів невловимий, то можна їх злегка обсмажити, що не позначиться на лікувальних властивостях.

    Фісташки

    Завдяки своїй формі, фісташки часто іменують «усміхненими горіхами». Фісташки низькокалорійні і містять велику кількість вітамінів і мінералів. Однак не рекомендується вживати їх більше двадцяти штук на день. Згідно медичним дослідженням, вживання цих горіхів покращує потенцію у чоловіків, а також вони допоможуть при токсикозі, недокрів’ї і різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

    Мигдаль

    Для профілактики серцево-судинних захворювань лікарями рекомендується з’їдати приблизно 70 грамів мигдалевих горіхів в тиждень. Мигдаль містить в собі велику кількість фосфору, калію і заліза. Його часто використовують в приготуванні десертів.

    А от в Іспанії мигдаль вважають самої вишуканої пряністю. Перед покупкою обов’язково зверніть увагу на цілісність горішків.

    Волоський горіх

    З-за свого подібності з людським мозком волоський горіх у стародавньому Вавилоні вважали продуктом, здатним посилити розум людини. Тому людям низьких станів під страхом смерті заборонялося торкатися до плодів цього дерева. Волоські горіхи багаті корисними мінералами, амінокислотами і вітамінами. Їх рекомендують вживати при анемії, виснаженні організму, захворюваннях серця, шлунково-кишкового тракту і нервової системи. Волоський горіх також підтримує чоловічу репродуктивну функцію.

    Світлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Описание admin

    Рекомендуем прочесть

    Поради по догляду за зубами

    Поради по догляду за зубами Поради по догляду за зубами Дата публікації 03 січня 2019. …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *