Главная / Мода / Красота и Здоровье / Цукор – солодка радість або біла смерть?

Цукор – солодка радість або біла смерть?

  • Цукор – солодка радість або біла смерть?
  • Цукор – солодка радість або біла смерть?

    Дата публікації 18 листопада 2019. Опубліковано в Статті по здоров’ю

    Давним-давно, близько 150 років тому, коли цукор тільки був привезений у Європу, він коштував цілий статок і був по кишені лише дуже заможним людям. Можливо, тому і проблем зі здоров’ям у ті роки було менше. В даний час цукор – не розкіш, а повсякденний продукт, наявний у кожній родині. Цукор не їдять в чистому вигляді, але в якості добавки він присутній у величезній кількості продуктів і страв.

    Цукор дуже швидко в організмі розщеплюється на фруктозу і глюкозу, які дають миттєвий заряд енергії. На цьому починаються і відразу ж закінчуються корисні властивості цукру. Це просто очищений і дуже легко засвоюється вуглевод, до того ж неймовірно калорійний.

    Турбота про своє здоров’я передбачає ведення правильного способу життя, який в свою чергу передбачає правильне харчування, а правильне харчування – виключення цукру з раціону. Мотивацією для такого складного кроку (адже це сильна звичка) для жінок може бути шкоди для фігури у вигляді зайвої ваги.

    Але крім зайвої ваги цукор несе в собі ще величезна кількість серйозних проблем зі здоров’ям:

    • більш ніж у двадцять разів знижується імунітет організму;

    • зростає ризик виникнення грибкових захворювань;

    • зростає навантаження на нирки і збільшується ймовірність проблем з їх функціонуванням;

    • у кілька разів зростає ризик появи злоякісних новоутворень;

    • страждає серцево-судинна система;

    • можливі сильні перепади рівня цукру в крові;

    • великий ризик розвитку цукрового діабету;

    • викликає почуття помилкового голоду;

    • у вагітних посилюється токсикоз;

    • знижується засвоєння білків, жирів і вуглеводів організмом;

    • порушується процес травлення і робота в цілому шлунково-кишкового тракту;

    • організм втрачає хром і втрачає здатність засвоювати;

    • починається дефіцит кальцію, магнію, вітамінів групи В;

    • провокує розвиток виразки шлунка;

    • сприяє розладу нервової системи, що супроводжується перепадами настрою;

    • розвивається артрит суглобів;

    • рівень адреналіну в крові перевищується;

    • якість зору падає;

    • розвивається карієс, руйнуються зуби;

    • сприяє передчасному старінню шкіри і появи ранніх зморшок на обличчі;

    • псується стан шкіри;

    • страждають волосся: випадають, стають тьмяними, ламкими;

    • може викликати порушення в ДНК, що призводить до генетичних відхилень.

    Всі ці наслідки вживання цукру не голослівні і є науково підтвердженими. Більше інформації про вплив цукру на організм людини можете подивитися в цьому фільмі.

    Цукор вживається в їжі не тому, що він корисний, адже він не містить ніяких мінералів або вітамін, ніяких мікроелементів. Не вживають його і з-за його солодкого смаку, адже далеко не всі люди є ласунами. А вживається він тому, що є у складі багатьох продуктів, зовсім не солодких. Цукор є в соусах, ковбасі, молочних продуктах, алкоголь, напої. Тому при відмові від цукру важливо переглянути своє харчування на користь повністю здорового і відмовитися від багатьох покупних продуктів і напівфабрикатів.

    Читайте також: 7 способів позбавлення від цукрового залежно https://www.vitamarg.com/article/vliynie/9296-izbavleniya-ot-sakharnoj-zavisimosti

    Світлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Описание admin

    Рекомендуем прочесть

    Консультація у гінеколога: обсяг обстежень, показання

    Консультація у гінеколога: обсяг обстежень, показання Консультація у гінеколога: обсяг обстежень, показання Дата публікації 08 …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *