Какие витамины давать детям для иммунитета, роста и развития

Витамины для детей © depositphotos.com

Самое большое желание любящих родителей — чтобы их дети всегда оставались здоровыми, гармонично развивались. К сожалению, современный мир высоких технологий не идеален — все меньше детей рождаются с крепким здоровьем, а здоровье детей старшего возраста необходимо постоянно поддерживать. Важную роль в этом процессе занимают витамины.

Признаки того, что в организме ребенка не хватает витаминов

  • частые простуды, ребенок болеет ОРЗ и ОРВИ до десятка раз в год;
  • бледность и сухость кожных покровов (кожа шелушится, появляется сыпь); ломкость ногтей и волос;
  • плохой ночной сон, а днем ребенок вял и капризен;
  • сниженный аппетит;
  • задержка физического и психического развития;
  • плохое заживление ран и ссадин, появляются синяки даже после незначительных ушибов;
  • неустойчивый стул;
  • быстро устает, не интересуется даже любимыми игрушками и играми.

Обычно, в дополнительном приеме витаминов нуждаются недоношенные дети, малыши, которые перенесли тяжелые заболевания, травмы или хирургическое вмешательство, дети, перенесшие стресс, плохо питающиеся, мало пребывающие на свежем воздухе.

Какие бывают витамины для детей

Витамины — важнейший элемент в питании человека. Они нужны для обмена веществ, строительства тканей, поддержания иммунитета, физического роста и интеллектуального развития человека. Витамины участвуют в ферментивных процессах, являясь катализатором химических реакций в организме. Термин “витамины” впервые употребил польский ученый Казимир Функ в 1912 году. Кстати, именно ему принадлежит открытие витаминов группы B. 

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

ТОП-3 витамина для кожи осенью: сезонные продукты, где их искать

Осенние продукты для здоровой и красивой кожи  © pinterest.com Когда время доходит до межсезонья, не …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *