Бесполезные продукты, которые мешают похудеть: советы эксперта

Продукты для похудения © depositphotos.com

Тенденции правильного питания навязывают ярлыки. Ведь далеко не все каши помогают избавиться от лишнего веса, соки бывают вредными, а йогурты на самом деле могут навредить вашей фигуре. Ведущие Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина» узнали, какие продукты питания помогают достичь желаемых результатов, а какие можно назвать «бесполезными».

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Пастила из винограда: как приготовить в домашних условиях

Каши – прекрасный вариант для похудения. Однако есть несколько условий – это должно быть только цельное зерно, тогда там много клетчатки. К тому же, это энергетический продукт и даже цельнозерновой нужно употреблять утром – на завтрак или второй завтрак, отмечает врач-гастроэнтеролог Лариса Бойченко в эфире канала «Украина».

А вот в белом рисе ее нет. Ведь его шлифуют, обрабатывают паром и после этого почти ничего полезного в нем не остается. Так же, как и в овсянке, которую надо заваривать, только залив водой. Вредит похудению и манная каша – в ней слишком много углеводов.

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Мотивационный плейлист для тренировок: 30 песен для занятий спортом

Плейлист для продуктивной тренировки © depositphotos.com Cтимулом для начала усердной тренировки может стать возможность отправиться …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *