Главная / Мода / Стиль Жизни

Стиль Жизни

Что едят знаменитые тренеры до и после тренировки

Что обычно едят до и после тренировки обычные люди, то есть мы? Как правило, это стандартный набор: до — что-то углеводное, после — белок и немного углеводов. А что едят знаменитые тренеры с приличным стажем работы за плечами? Альфонсо Моретти (Alfonso Moretti), тренер, чемпион по бодибилдингу и создатель программы тренировок …

Подробнее »

Короткие тренировки для праздничных дней: женский вариант

Новогодние праздники — это много вкусной еды и длинные выходные, которые чаще проводятся в гостях за столом или лёжа на диване, чем в спортивном зале. Поэтому мы решили подготовить для вас видео-подборки с короткими тренировками, которые отлично сжигают калории! Пять минут — это не много, но и не мало. Короткие тренировки …

Подробнее »

Модный маникюр 2015: лучшие идеи

Окунувшись в солнечные ванны, можно совсем забыть о своих ногтях. Но мы напоминаем: идеальный маникюр — это важный заключительный штрих летнего образа. Создатели самых трендовых лаков для ногтей нашли вдохновение в сливочных десертах, вновь пролистали учебник по геометрии и подсмотрели оттенки у сочных фруктов и по-новому взглянули на moon mania.

Подробнее »

Бьюти-хак, который поможет выглядеть идеально в спортзале

Всего одно средство поможет улучшить твой внешний вид во время тренировок. Как часто ты задумывалась о том, как выглядишь в спортзале во время тренировки. Есть девушки, которые умудряются использовать косметику даже в спортзале, но мы, конечно же, этого не рекомендуем. Во время тренировки кожа должна дышать, а косметические средства забивают …

Подробнее »