Страшное слово «адаптогены»: что нужно знать и как использовать

Адаптогены © depositphotos

Зачем тебе нужны адаптогены и что это за такое страшное слово? Оказывается, что это вещества, которые способны нормализовать функции организма, подвергшихся воздействию стресса. Было когда-нибудь ощущение, что тянешь на себе целую гору, спишь по 8-10 часов, а просыпаешься будто побитая? Вот как раз в таких ситуациях и нужны адаптогены. Специально для tochka.net диетолог  Инна Григоренко.


Адаптогены © depositphotos

Адаптогены: что нужно знать

Стрессом в классическом понимании называют влияние, которое угрожает устойчивому состоянию организма. Стрессом может быть влияние природных факторов, физические и эмоциональные перегрузки, вредные факторы на производстве и тому подобное. Имеющаяся информация свидетельствует о том, что адаптогены действуют на начальной фазе стресса — в фазе тревоги, поэтому предотвращают истощение механизмов адаптации. Также восстанавливают силы после стресса, стимулируют или замедляют биологические процессы в организме, которые были изменены неблагоприятными факторами.

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Гороскоп на сегодня, 22 января: Овны, займитесь домашними делами

Гороскоп на январь 2021 © tochka.net Гороскоп на сегодня, 22 января 2021 года, советует всем …