UA Home Только свежие новости политики, экономики, культуры, спорта.
Как укрепить иммунитет © depositphotos
За окном вовсю разгулялись осенние холода. Как говорится, птицы не поют, деревья не растут…и хочется постоянно сидеть дома. Большинства из нас задается вопросом укрепления иммунитета. Физическая активность, питание, сон, стрессы — эти факторы больше всего влияют на здоровье и на иммунитет в частности. Специально для tochka.net, что делать, чтобы уменьшить риск заболеть, а также укрепить свой иммунитет — рассказал врач-иммунолог, педиатр Степан Бегларян.
Приобретать антитела
По сути, пока человек не переболеет каким-то вирусным заболеванием, имуннитет к нему не выработается. Нужно получить имунную память. Хотя, есть вирусы, от которых организм за столетия эволюции не научился избавляться, а только подавлять.
Вакцинация
Что это значит? Нужно познакомить организм с чужеродными антигенами с помощью вакцины. Существуют календарь плановой вакцинации.
