UA Home Только свежие новости политики, экономики, культуры, спорта.
Статьи По Теме
Чтобы не было тяжело в первые рабочие дни © depositphotos.com
В канун Нового Года даешь себе обещание: «Ну все! Начинаю новую жизнь!». В список новой жизни входят грандиозные планы — похудение, восстановление режима дня, кропотливый уход за собой, саморазвитие и многое другое.
Но давай смотреть правде в глаза — на новогодних праздниках мы обычно расслабляемся настолько, что потом очень сложно вернуться к обычной рутине. Куда уж там до каких-то великих свершений. Чтобы в этом году тебе было проще вернуться к привычному образу жизни и перейти к выполнению плана «великие свершения 2021», tochka.net расскажет тебе, как быстро и легко восстановиться после новогодних праздников.
Больше гуляй на свежем воздухе
Заведи себе привычку гулять на свежем воздухе минимум 30 минут в день. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение. В итоге ты будешь чувствовать себя намного бодрее.
