Международный день “спасибо”: кого стоит благодарить и как принимать благодарность

Как выражать и принимать благодарность: совет психолога © Depositphotos

Сегодня, 11 января, в мире отмечают День “спасибо”. Этот праздник с каждым годом обретает все большую популярность, молодежь в разных странах проводит флешмобы и всячески популяризирует самый “вежливый” день в году. В повседневной жизни мы часто говорим “спасибо”, даже не задумываясь о силе этого слова и о его значении для человека, который его произнес. О том, как говорить людям “спасибо” и как развить в себе навык благодарности, мы поговорили с психологом, психотерапевтом Еленой Ермоленко.

Елена Ермоленко
психолог

мнение эксперта

Благодарность — это самый простой способ так любить жизнь, чтобы она ответила вам взаимностью. Научившись быть благодарным за всё, что есть в жизни, мы обретаем способность получать взамен и преумножать блага, избавиться от зависти, подлости, ревности, исцелить душевные раны, улучшить отношения в семье и на работе. Благодарность развивает позитивное отношение к жизни, но не исключает проживание всей гаммы эмоций в момент неприятного события. Человек, который развил способность проживать боль, а затем извлекать опыт из жизненных уроков и открывать в себе новый ресурс БЛАГОДАРЯ трудностям, направляет своё внимание на положительные стороны жизни, а в негативных событиях ищет пути развития себя и своих качеств. Такие люди менее подвержены стрессам и эффективнее решают задачи, чаще пребывают в хорошем расположении духа, в гармонии с собой и с окружающими.

Психологические упражнения на развитие навыка благодарности

Навык благодарности является очень важным для каждого человека. По словам психолога Елены Ермоленко, когда мы замечаем внимание и заботу по отношению к себе, то наполняемся изнутри теплом и желанием ответить добром на добро — по_БЛАГО_ДАРИТЬ.


Психолог Елена Ермоленко © facebook.com/elenayermolenko/

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

7 советов, как сформировать полезные пищевые привычки на каждый день

Полезные пищевые привычки © depositphotos.com Вместо того, чтоб изводить себя и свое тело диетами, срываться …