5 эффективных метода противостояния чужому гневу

5 простых методик, чтобы не стать жертвой чужой злости © depositphotos

Как бы позитивно человек ни относился к жизни, периодически не избежать различных деструктивных моментов. Чувство гнева знакомо каждому и столкнуться с ним можно где угодно — на работе, в транспорте, дома. Принято полагать, что гнев — нормальная реакция на внешние раздражители. Однако, с этой общепризнанной реакций необходимо бороться. 

Не редко ты можешь стать не виновницей, а жертвой.  Обычно никто не интересуется, готова ли ты выступать в роли громоотвода. Человек, выпустив пар, быстро приходят в норму. Тебе же надолго остается обида и плохое настроение. Для того, чтобы ты знала, как с этим бороться, tochka.net подготовила для тебя 5 действующих методик которые сохранят твое психологическое равновесие. 

  • Дыши


    Глубокое ровное дыхание поможет успокоится © pinterest

    Источник

  • Описание admin

    Рекомендуем прочесть

    Без паники: как правильно снизить ацетон у ребенка

    Как снизить ацетон у ребенка © pinterest.com Давай начнем с того, что ацетон у ребенка …