Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: правила проведения

Антицеллюлитный массаж: как сделать © pinterest.com

Лето уже на пороге, а значит мы активно думаем о том, как привести кожу в порядок и убрать пару сантиметров, чтобы на пляже выглядеть идеально. Один из самых популярных методов, который помогает этого добиться, — антицеллюлитный массаж. Конечно, в идеале пройти курс у профессионального массажиста в салоне. Но если такой возможности нет,  то можно попробовать и в домашних условиях. 

Аппаратный массаж в салоне может быть нескольких видов — роликовый, вакуумный, вибрационный и пр. Но так как наша цель — справиться самостоятельно, поэтому рассмотрим основные виды домашнего массажа:

  • Сухой с активными растиранием проблемных зон
  • С использованием антицеллюлитной косметики
  • Медовый хлопковый
  • Массаж с приспособлениями (ручной массажёр, варежка, щётка)
  • Правила антицеллюлитного массажа в домашних условиях

    • Антицеллюлитный массаж нужно делать легкими и плавными движениями, начинай медленно и постепенно ускоряй темп.
    • Мышцы должны быть совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными.
    • Используй специальный антицеллюлитный крем или эфирное цитрусовое масло.
    • Продолжительность антицеллюлитного массажа должна быть от 30 минут до 1 часа с периодичностью не менее одного раза в неделю.
    • Массаж тела делается всегда снизу вверх.
    • Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка.
    • Массаж живота осуществляется деликатно, особенно легкими движениями.
    • При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
    • Самое подходящее время для антицеллюлитного массажа – это утро после подъема или вечер, перед тем как лечь спать.
    • Избегай участков кожи, где есть раздражение или повреждение. Не массируй мокрую или влажную кожу, это может привести к растяжению некоторых участков.


    Как избавиться от целлюлита фото © Depositphotos

    Источник

    Описание admin

    Рекомендуем прочесть

    Самый сочный цвет купальника лета 2021: показывает Ким Кардашьян

    Ким Кардашьян © Getty images Выбор цвета купальника – проблема не из легких для девочек. …