Разнообразь тренировки: упражнения с резиной для фитнеса

Эластичные ленты: виды, преимущества и упражнения © pinterest.com

Если у тебя нет возможности ходить в спортзал и использовать огромный ассортимента спортивного инвентаря там — это не повод отказываться от спорта. На сегодняшний день существует множество способов разнообразить и утяжелить свои тренировки. Эспандеры для фитнеса — один из них. Tochka.net расскажет тебе об их преимуществах, о способе использования и покажет примеры качественных упражнений.

Что такое эспандеры для фитнеса

Эспандеры бывают двух видов:

  • лентой
  • кольцом

Они используются в тренировках, чтоб создать дополнительное сопротивление и больше нагрузить мышцы. Фитнес-резина сейчас очень популярна, потому что обладает огромным количеством преимуществ. Она:

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Расслабляющие ванночки для ног: 5 отличных рецептов

Ванночки для ног: как сделать © depositphotos.com Ванночка для ног в домашних условиях — это …