Любимые healthy-рецепты от певицы GARZA

GARZA © пресс-служба

Здоровое и вкусное питание сегодня — это вовсе не гонка за новомодными трендами на органику и безлактозные изощрения, а вполне себе адекватное желание сохранить молодость и легкость организма. Главное правило — не переусердствовать в food-аскетизме и подходить с умом к рациону. В приемах пищи не должно быть чёрного или белого: насильственных запретов или переизбытка определённых ингредиентов. Здесь важно слушать “хотелки” собственного тела и быть мудрой — исключить или свести до минимума жирное и мучное, изъять сахар и наслаждаться вкусом фруктов, овощей, а также паровых блюд. Ароматно, аппетитно и healthy — то, что нужно!

Украинская певица GARZA, которая не так давно делилась опытом стояния на гвоздях, — девушка-жизнелюб и защитница природы. Артистка крайне редко есть рыбу, отказалась от мяса, обожает витаминные салаты и богатые клетчаткой каши. Кроме того, она мастерски проводит чайные церемонии и пьёт фреши. 

Мое утро начинается с горстки орехов и фруктового салата: клубника, банан, груша, яблоко. Я обожаю красивую подачу блюда — эстетическая сервировка стола и посуды придает трапезе особой магии. Моя еда несложная по составу и готовке, при этом насыщенная важными жизненными компонентами. Пескетарианство — отличная возможность напитать свой организм белками и микроэлементами, получив огромное удовольствие от приема пищи, — говорит исполнительница.

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Самый сочный цвет купальника лета 2021: показывает Ким Кардашьян

Ким Кардашьян © Getty images Выбор цвета купальника – проблема не из легких для девочек. …