Как спасаться от летней жары: ТОП-6 действенных способов

Как спастись от жары © depositphotos.com

Палящее солнце может плачевно сказываться на самочувствии, а облегчающий состояние кондиционер — на оплате электроэнергии. Именно поэтому в жаркие сезоны мы сталкиваемся с вопросом, как спастись от летней жары без крупных затрат, слез единорога (которому наверняка так же жарко, как и нам) и абсурдных советов по типу “закинуть кубик льда в шорты”.

Чтобы этим летом тебя выручала не только одежда из натуральных тканей, tochka.net делится с тобой лучшими способами, как спастись от жары летом. Спойлер: пора менять постельное белье и вносить изменения в повседневные спортивные тренировки.

Теплый душ вместо холодного

Казалось бы, после влияния на тело активных солнечных лучей, идея оказаться под холодным освежающим душем становится особенно привлекательной. Однако, наш организм устроен не так просто. Все дело в том, что резкое изменение температуры заставляет тело входить в режим “сбережения”. Таким образом, после прохладного душа вместо того, чтобы получить облегчающий прохладный эффект на коже, тебе станет только жарче. В таком случае оптимальная температура воды — 20º и выше. Под таким душем можно и снизить температуру тела, и не препятствовать притоку крови к коже.

Источник

Описание admin

Рекомендуем прочесть

Самый сочный цвет купальника лета 2021: показывает Ким Кардашьян

Ким Кардашьян © Getty images Выбор цвета купальника – проблема не из легких для девочек. …