Как избавиться от второго подбородка: упражнения и косметологические процедуры

Второй подбородок: как убрать © depositphotos.com

Как говорят в народе: “Два подбородка — хорошо, но один — лучше”. Многие женщины, вне зависимости от возраста и телосложения, сталкиваются с этой проблемой. Есть несколько способов, чтоб справиться с ним и сегодня tochka.net тебе об этом расскажет.

Причины появления второго подбородка

  • Возраст: с возрастом отложения коллагена ослабевают, что может вызвать обвисание кожи и привести к двойному подбородку.
  • Генетика: он может развиться у людей с семейным анамнезом двойного подбородка или кожи с меньшей эластичностью.
  • Увеличение веса: накопление жира может привести к растяжению кожи и потере ее эластичности.
  • 6 упражнений для уменьшения второго подбородка

    Спортзал помогает подтянуть кожу в “крупных областях нашего тела”, а эти упражнения направлены на подтяжку и укрепление мышц и кожи в области подбородка.

    • Жим языком. Прижми язык к нёбу и наклоняй голову вперед и назад, чтобы избавиться от лишнего жира на челюстях. Сделай 3 подхода по 5 раз.
    • Говори Хо. Все, что тебе нужно сделать, это сложить губы трубочкой и многократно произносить Xо, чтобы заставить мышцы челюстей, щек и шеи двигаться и сжигать жир. Сделай 3 подхода по 12 раз.
    • Поцелуй потолок. Как следует из названия, наклони голову назад и сложи ртом букву “О”, как будто ты целуешь потолок. Это заставит мышцы подбородка работать и сжечь жир на шее. Сделай 5 раз.
    • Боковая растяжка шеи. Сядь прямо и вытяни шею как можно дальше в обе стороны. Это помогает уменьшить скопление жира по бокам подбородка. Повтори 10 раз.
    • Высунь язык. Да, высунув язык до упора и двигая им из стороны в сторону, также можно избавиться от двойного подбородка. Продолжай 12 секунд.
    • Вращение шеи. Повороты шеи требуют, чтобы ты растягивала шею из стороны в сторону, задействуя все мышцы подбородка и челюсти. Повтори 10 раз.


    Второй подбородок: причины © depositphotos.com

    Источник

    Описание admin

    Рекомендуем прочесть

    Самый сочный цвет купальника лета 2021: показывает Ким Кардашьян

    Ким Кардашьян © Getty images Выбор цвета купальника – проблема не из легких для девочек. …